Ski Fit Week

09. - 16.12.2017

Schau auf deinen Körper.
Bereite dich optimal auf den Winter vor.
 

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PROGRAMMVORSCHAU

So, 10.12.2017
09.00 - 10.00 Uhr Stabilisationstraining im Wintersport (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
10.30 - 12.30 Uhr Ski Guiding | Ski Training für Pro Skifahrer mit Ski Guide (10 Wochen +) Hauptbüro Skischule Obergurgl
13.30 - 15.30 Uhr Ski Guiding | Ski Training für Leicht Fortgeschrittene mit Ski Guide Hauptbüro Skischule Obergurgl
16.00 - 17.30 Uhr Ski Koordinationstraining (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
18.00 - 19.30 Uhr "Yoga in the Alps" Piccardsaal Obergurgl
Mo, 11.12.2017
08.30 - 10.00 Uhr Deep Snow Workout (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
11.00 - 15.00 Uhr Geführte Anfänger Skitour mit dem Team des Alpincenter Obergurgl Alpincenter Obergurgl
16.00 - 17.30 Uhr Ski Agility Training (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
18.00 - 19.30 Uhr "Yoga in the Alps" Piccardsaal Obergurgl
20.00 Uhr Nachtschneeschuhwanderung in Begleitung der Skischule Obergurgl Hauptbüro Skischule Obergurgl
Di, 12.12.2017
08.30 - 10.00 Uhr Ski Conditioning Training (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
15.00 - 16.30 Uhr Pilates (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
17.00 - 18.30 Uhr "Yoga in the Alps" Piccardsaal Obergurgl
Mi, 13.12.2017
08.30 - 10.00 Uhr Winterzirkeltraining (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
10.00 - 12.00 Uhr Ski Guiding | Ski Training für Pro Skifahrer mit Ski Guide (10 Wochen +) Hauptbüro Skischule Obergurgl
13.00 - 15.00 Uhr Ski Guiding | Ski Training für Leicht Fortgeschrittene mit Ski Guide Hauptbüro Skischule Obergurgl
16.00 - 17.30 Uhr Full Body Strength Workout (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
18.00 - 19.30 Uhr "Yoga in the Alps" Piccardsaal Obergurgl
Do, 14.12.2017
08.30 - 10.00 Uhr Deep Work (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
15.00 - 16.30 Uhr Entspannungstraining (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
17.00 - 18.30 Uhr "Yoga in the Alps" Piccardsaal Obergurgl
20.00 Uhr Nachtschneeschuhwanderung in Begleitung der Skischule Obergurgl Hauptbüro Skischule Obergurgl
20.00 Uhr Geführte Skitour mit dem Team des Alpincenter Obergurgl Alpincenter Obergurgl
Fr, 15.12.2017
08.30 - 10.00 Uhr Ski Intensity Intervall Training (Trainingseinheit: ca. 60 Minuten) Piccardsaal Obergurgl
10.00 - 12.00 Uhr Ski Guiding | Ski Training für Pro Skifahrer mit Ski Guide (10 Wochen +) Hauptbüro Skischule Obergurgl
13.30 - 15.30 Uhr Ski Guiding | Ski Training für Leicht Fortgeschrittene mit Ski Guide Hauptbüro Skischule Obergurgl
16.00 - 17.30 Uhr Regenerationstraining - "Faszien Massage mit Bällen"
(Trainingseinheit: ca. 60 Minuten)
Piccardsaal Obergurgl
18.00 - 19.30 Uhr "Yoga in the Alps" Piccardsaal Obergurgl

 

Anmeldung und Ausrüstung erforderlich. Yogamatten vorhanden. Die unterschiedlichen Programmpunkte finden je nach Wetterlage im Piccardsaal oder Skigebiet statt. Kurzfristige Bekanntgabe vor Ort.

Bei Anmeldung ist die Teilnahme verpflichtend. Im Falle einer Stornierung am Vortag nach 17.00 Uhr oder Nichtauftauchen am Veranstaltungstag wird eine Stornogebühr von € 49,- pro Programmpunkt | Person verrechnet.